Je suis Ksenia Kostrzewski. Mes parcours personnels et professionnels m’ont progressivement guidée vers celui de praticienne de pleine conscience. Tout d’abord, pendant 24 ans, j'ai été danseuse professionnelle (12 ans d’études et 12 ans d’expérience en tant que soliste du « Ballet de Monte-Carlo » et du « Ballet de l’Opéra de Lyon »).Ces 24 ans de vie de danseuse ont été pour moi non seulement un terrain d’entraînement pour mon corps mais aussi pour ma psyché. En tant que sportive de haut niveau j’ai été confrontée à la concurrence, au stress face aux performances, aux exigences et à la rigueur, au savoir vivre avec les autres (dans ce milieu si particulier), où l’ultime objectif est LE résultat et où les relations ont un goût assez particulier.  

Diplômée de l’AMT France (Academie Mindful Teaching France BV) et de Jeanne Siaud-Facchin, je propose des programmes aux compétences psychosociales fondés sur la pleine conscience imprégnés par mes divers expériences professionnelles et personnelles ainsi que mes formations. 

J'accompagne des personnes dans le développement de leurs compétences psychosociales qui sont : - apprendre à résoudre des problèmes/à prendre des décisions - avoir une pensée créative/critique - savoir communiquer efficacement/être habile dans les relations interpersonnelles - avoir conscience de soi/de l'empathie pour les autres - savoir gérer son stress/ses émotions 

Je travaille aussi bien avec des enfants qu’avec des adultes et interviens dans des entreprises, des établissements scolaires, des universités, des écoles supérieures etc, ainsi qu'avec des groupes hors cadre institutionnel.